Circuit Training

Bij circuittraining doe je verschillende oefeningen snel na elkaar zonder rust. Elke oefening werkt op verschillende spiergroepen, waardoor een effectieve training voor het hele lichaam mogelijk is. Een circuit training bestaat meestal uit 6 tot 10 oefeningen. Heb je alle oefeningen uitgevoerd dan heb je één ronde voltooid.

In totaal werk je 2 tot 3 rondes af. Een super manier om in groepsverband te sporten en te werken een je conditie!

Wanneer:

Vanaf dinsdag 23 september t/m dinsdag 25 november. (Let op: ook in de Herfstvakantie kan je deze les volgen.)

‍

Tijd:

wekelijks op dinsdag van 16.00 - 17.00 uur

‍

Schrijf je hier in: Inschrijfformulier. Circuit Training code SCE01

In de les is plek voor 20 - 25 leerlingen.

Waar:

Time Out Sportscenter

Nieuwe Langeweg 59

3194 DC

Hoogvliet

‍